no więc zapodaje mój trening jeśli chodzi o klatę (nie daje tego do działu trening, bo to będzie taki post nr 1000). Trenuję z trecepsem w poniedziałki. wyciskanie na płaskiej - 12/10/8/8 progresja wyciskanie na skośnej w górę - tak samo przenoszenie/rozpiętki - co tydzień zmieniam, 4 serie po 10-8 triceps: wysickanie francuskie - 12/10/8/8 [...]
Moim zdaniem ten 1 kg na kole w rowerze za tą cenę wiele nie daje a po co aż tyle przepłacać jeśli chcesz się wykosztować na prezent aż tyle to proszę bardzo ale to nie chodzi w tym momencie o cenę lecz o jakość chyba :)
pożyjemy zobaczymy z doświadczenia wiem, że dodanie r-ala do NO boosterów daje lepszego powera. ilosci l-cytruliny śladowe, glikcojaminy - praktycznie żadne no i po co tyle cukrow. AAKG jest zdecydowanie za mało, jabłczanu kreatyny też (tam jest może z 1200mg mono) ogólnie produkt wypasiony po brzegi wszelkimi bajerami, osobiscie wolałbym sobie [...]
[...] swoich odżywek, w sumie tylko smak można w ten sposób porównać, ale to dość ciekawe rozwiązanie i klienci się cieszą, więc OLIMP mógłby o tym pomyśleć w przyszłości. Smycze daje tylko ACTIVITa, ale też tylko do konkretnych swoich produktów, jako można powiedzieć pakiet. Krótko mówiąc myślę, że przesadziłeś wjeżdżając tak na OLIMPa, bo na tle [...]
[...] pojęcia o suplementach to ty nie masz. Stosuję retorykę człowieku. Co ty chcesz robić cykl na BCAA? To gratuluję Ci. Żadna przedtreningówka/ mieszanka AAKG i cytruliny nie daje "przyrostów". Rozszerza i owszem, naczynia krwionośne. Poczytaj o tych suplach a potem "rób na nich cykl". PS Dzięki za porównanie wieku :> [...]
[...] pojęcia o suplementach to ty nie masz. Stosuję retorykę człowieku. Co ty chcesz robić cykl na BCAA? To gratuluję Ci. Żadna przedtreningówka/ mieszanka AAKG i cytruliny nie daje "przyrostów". Rozszerza i owszem, naczynia krwionośne. Poczytaj o tych suplach a potem "rób na nich cykl". PS Dzięki za porównanie wieku :> " [...]
[...] Co ja mam powiedzieć? Zawsze byłem najmniejszy w klasie, najmniejszy na podwórku, najmniejszy wszędzie. Nawet mówili na mnie kiedyś Stuart (od Stuarta malutkiego). A żeby było jeszcze zabawniej to nazwisko Wysocki daje temu jeszcze więcej groteski. Masz bardzo dobry wzrost chłopie, o ile nie planujesz kariery w NBA to Ci w zupełności wystarczy.
biegaj przeważnie między obroną, a atakiem, głównie lewa strona, czasem warto zejść do środka co robić? pociągnąc na skrzydla do linie końcowej i dośrodkować, pomóc koledze w obronie jeżeli nie daje rady nie można tego tak dokladnie opisać, rób intuicyjnie, starając się zachować swój obszar gry
[...] Shields to ogór, a o to jak są parowani zawodnicy ostatnio. Maia powinien iść w górze po drabince do TSa, a jakieś nieprzekonujące zwycięstwo nad Shieldsem co mu da? Ja bym tu widział jakiś żydowski spisek mający na celu wyrzucenie Jake'a z UFC, który daje raczej mało emocjonujące walki. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-08-14 22:59:34
Klata potrzebuje dużego ciężaru i małej ilości powtórze. Jak dojdziesz do 20 pompek to już nic Ci to nie daje. A co do drążka... napisałeś przecież w planie że w ostatniej serii 5 powtórzeń jak w każdej innej... A jak nie umiesz to wal negatywy albo podstaw sobie krzesło pod drążek. I nie rób do karku (za głową) tylko do klatki, z przodu.
Że się podłączę do pytania... Z tego co ja wiem to 10g krety - no może te 12g - to norma dzienna. Więcej podobnież nie ma sensu. To po jakiego grzyba jest na TCM napisane dawkowanie: 3-4kaps. 4 razy dziennie. Jeden kaps. to 1100mg. Razem daje to ok. 18g... Po kiego .... ???!!!
hehe, oczywiscie bcaa daje, tyle samo co dolozenie jednego jajka do kazdego posilku... Chodzi mi o to, ze nie da mu tego, czego najprawdopodobniej oczekuje od tego suplementu. Wiec niewarto tracic pieniedzy.
mam też problem z ciśnieniem. Cardio przynajmniej u mnie nic nie daje. A robie codziennie 60 minut bo leci wycinka. Wrzuć sobie lek prestarium 5mg. Jeden tabs z rana i odrazu człowiek się lepiej czuje. Do tego zależy co leci z saa które , bo niektóre mega wywalają w góre. Także 5 mg prestarium tylko pomogą.
